小炒千张的营养价值和功效

小炒千张食材

小炒千张的做法

1.千张切片，青红椒切块，葱姜躲碎

2.锅里水烧开，加入千张，煮熟

3.千张煮好，捞起溧水

4.锅内放油，烧开，加入葱蒜爆香，加入彩椒，加入盐，鸡精，胡椒粉，耗油，大火翻炒

5.加入千张翻炒均匀，出锅

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