更新时间:2024-11-01 06:06:31

抱蛋馒头儿

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。 禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

抱蛋馒头儿的营养价值和功效

抱蛋馒头儿具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

抱蛋馒头儿食材

抱蛋馒头儿的做法

1、剩馒头一个,鸡蛋三个

2、馒头切成小方块,一个鸡蛋放一点盐打散

3、把蛋液倒入馒头,拌匀,使每块馒头都均匀裹上蛋液

4、炒锅烧热到油,把裹了蛋液的馒头倒入翻炒

5、馒头成金黄色盛出备用

6、再把两个鸡蛋打碗里放一点盐打散备用

7、小平底锅烧热到油,油只要在锅底薄薄一层,不用多,把蛋液倒入

8、再把煎好的馒头丁倒入,中小火,直到蛋液凝固就好了,再洒上黑芝麻和葱花装饰。

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