太阳肉的营养价值和功效

太阳肉食材

太阳肉的做法

1.准备好肉末，鹌鹑蛋

2.将肉末放入盆中，加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油，玉米淀粉，鹌鹑蛋和葱花

3.搅拌均匀至粘稠状

4.将玻璃器皿表面涂一层油

5.将搅拌好的肉馅放在玻璃器皿中，要勺子压平压实

6.然后在肉馅上挖一个个均等的小洞

7.在每个小洞里打入一个鹌鹑蛋

8.上锅蒸半小时

9.蒸好之后取出，用刀切成一小块一小块

10.然后装盆，淋点蒸鱼豉油和香油

1.肉馅搅拌粘稠，放在器皿上压实压平2.洞要挖的适合鹌鹑蛋的大小3.器皿涂一层油防止粘住4.蒸好之后用刀划成小块

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