燕麦五谷粥的营养价值和功效

燕麦五谷粥食材

燕麦五谷粥的做法

1.准备食材，如图

2.准备食材，如图。

3.准备食材，如图。

4.加冷水放入五谷粉，麦片，花生米。水开后加入牛奶，黑葡萄干，枸杞。就可以出锅了。

喜欢吃核桃的，还可以放入核桃，爱吃甜的，可以加入各式各样的水果。

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