燕麦莲子羹的营养价值和功效

燕麦莲子羹食材

燕麦莲子羹的做法

1.准备材料

2.将燕麦和莲子放入壶中按甜品键煮（煮莲子的时候切勿将冰糖一起放进去，因为会煮不开）

3.煮开后放入适量冰糖~稍稍搅拌一下防止粘底（待冰糖融化后即可盛出）

4.盛出~待稍凉些即可食用

5.成品图

小贴士

我买的燕麦和莲子无需清洗，可以直接放入壶中！等莲子煮至软糯后再放冰糖，不然煮不烂~~

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