燕麦豆浆的营养价值和功效

燕麦豆浆食材

燕麦豆浆的做法

1.我做的份量都是最大的，可以吃四到五个人，大家请按需要酌量增减。半杯干黄豆，泡水一夜。

2.半杯生燕麦片，洗净备用。

3.适量核桃仁掰碎，红枣去核。

4.次日早上，所有材料倒入豆浆机，加最高水位，放3勺冰糖碎，按下五谷豆浆键，就可以了。

5.等到半小时后机器工作结束，过滤或者不过滤都可以直接吃了。

6.再加上一块蛋糕，这个早晨是多么的美好！

此豆浆非常非常之爽滑，犹如巧克力般；根据个人口感可适量添加糖；一般不过滤也可饮用。对口感要求高的人可以过滤，不过因特别粘滑，过滤时需要花较多时间。

Hash：691daffcb9b6f99cf133079313c4dda784876d17