珍选捞汁花生仁
珍选捞汁花生仁的营养价值和功效
珍选捞汁花生仁食材
珍选捞汁花生仁的做法
1.将花生仁提前泡好，胡萝卜和尖椒切块
2.准备食材
3.食盐、水和花生仁放入锅中，煮15-20分钟后，关火浸泡
4.将胡萝卜和辣椒焯水，焯好水的蔬菜，放入冷水中冰一下
5.将胡萝卜和辣椒焯水，焯好水的蔬菜，放入冷水中冰一下
6.将蔬菜控水后放入凉拌盆中，捞出煮好的花生
7.加入珍选捞汁
8.拌匀食用
小贴士1、尖椒也可以不过水焯，直接凉拌；2、花生仁不必煮太久，保持脆脆的口感；
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