营养猪肝粥的营养价值和功效

营养猪肝粥食材

营养猪肝粥的做法

1.个人觉得 煮粥米很关键 尤其给孩子吃 质量好的大米非常重要 之前也买过很多种五常大米 贵的 便宜的都有 大多数开封时间长了 香味就淡了 甚至没了 这次偶然中了一包“小鸡啄＊”大米 真的是一级棒 不是广告哦 就是给宝妈们介绍一款味道不错的大米 可以说除了贵 没有缺点哈哈

2.大米洗净 最好浸泡两个小时 而且要冰箱冷藏

3.放入锅里 水是米的五倍 开始煮粥

4.新鲜的猪肝 先清洗一下表面 然后切片 薄一点孩子容易吃

5.然后放入碗里 加入一小勺盐 大约5克 抓匀 杀菌而且让猪肝质地更紧致

6.然后用水洗净

7.切少许葱花和姜丝 如果有香葱就更好了

8.大米抻腰的时候 就可以放猪肝了 这个时候已经接近熟了

9.猪肝和姜丝一起均匀的放入 不要搅动 继续煮五分钟就可以出锅了

10.撒上葱花 胡椒粉 因为猪肝有咸度 所以给孩子吃就可以不用再调味了

11.是不是很简单呢 别小看哦 很美味的。

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