孕前营养食谱－猪肝粥

孕前营养食谱－猪肝粥

材料:米200克、猪肝100克、干贝25克调料:盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量做法:1.将猪肝洗净，切片;干贝洗净，用温水泡发后换少许清水，加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下，撕碎备用。推荐理由：猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和铁等营养成分;干贝含有丰富的蛋白质和少量碘。孕前准妈妈食用猪肝粥可滋阴补血、益气健脾，有助于优生。

猪肝粥-孕前营养补充食谱

猪肝粥-孕前准妈妈营养补充食谱猪肝粥材料200克、猪肝100克、干贝25克调料、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量做法:1.将猪肝洗净，切片;干贝洗净，用温水泡发后换少许清水，加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下，撕

猪肝粥--孕前补充营养的一道食谱

猪肝粥-孕前准妈妈营养补充食谱猪肝粥材料：米200克、猪肝100克、干贝25克调料：盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量做法：1、将猪肝洗净，切片；干贝洗净，用温水泡发后换少许清水，加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下，撕碎备用。推荐理由：猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和铁等营养成分；干贝含有丰富的蛋白质和少量碘。孕前准妈妈食用猪肝粥可滋阴补血、益气健脾，有助于优生。

Hash：7906e4d7642a4c7d5a2ef708359aedd42a3df867

标签: 营养食谱 猪肝粥 食谱 猪肝 营养 孕前

【声明】本文由用户Ginger发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---