微波三文鱼
适宜人群:一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。禁忌人群:【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。
微波三文鱼的营养价值和功效
微波三文鱼具有预防老年痴呆,防慢性病,健脾健胃,消水肿等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。
禁忌人群:【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。
微波三文鱼食材
微波三文鱼的做法
1、三文鱼切成3小块，用适量盐腌渍10分钟，撒上适量胡椒粒，大蒜粉，姜粉；洋葱切片，铺在鱼块上，浓缩鸡汁用少量水淍开，淋在鱼块上，侍用。
2、送进1000瓦的微波炉内加热5分钟，
3、撒上葱花，再加热30秒。微波三文鱼就烧好了。
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