牛奶燕窝的营养价值和功效

牛奶燕窝食材

牛奶燕窝的做法

1.准备下食材，我买的燕窝不是很好的，比较多杂质，我泡了三四喝小时！

2.然后认真的挑选杂质，很多毛，这个比较麻烦！

3.泡燕窝的水过滤下，不要下面的底，有很多杂质！

4.把挑选好的燕窝放入炖盅，放适量的水和冰糖！

5.我用的是电子炖锅，没有电子的也可以用蒸锅，隔水蒸一个小时左右，差不多！

6.我选择快炖，炖了一个半小时左右！

7.倒入牛奶，就可以喝了！

8.成品图？

小贴士

燕窝放置时间越陈，就得越泡久一*的水不要倒掉，留着炖燕窝哦！

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