花雨同芳的营养价值和功效

花雨同芳食材

花雨同芳的做法

1.干银耳取出水泡4小时

2.备好红枣，枸杞，百合，玫瑰

3.浸泡4小时后百合与银耳一同下锅，大火烧开，关至小火

4.慢炖一小时后加入红枣

5.玫瑰泡散略微清洗一下

6.小火熬2小时后加入冰糖，直至粘稠

7.香甜润滑的养颜佳品做好啦

水开后转小火慢慢熬，爱美的女孩一周喝一次想不变美都难。

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