胡萝卜水饺
适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用
胡萝卜水饺的营养价值和功效
胡萝卜水饺具有健脾开胃,清热解毒,降气,止咳,降血糖,降血脂,补肝明目,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用
胡萝卜水饺食材
胡萝卜水饺的做法
1、菠菜打成汁活面 ，再活一块原色面团。盖上放一边醒上
2、把肉切细细的丁，葱姜末放肉里，胡萝卜洗净擦丝剁成末，木耳海米切碎末
3、把肉里放葱姜末，香油，盐，胡椒花椒粉，鸡精拌匀，胡萝卜里放木耳海米花生油拌匀。
4、把胡萝卜馅和肉馅活在一起
5、把面团搓成长条，切成小剂子擀皮包馅
6、把菠菜面也一样搓成条，切成小剂子，擀皮包馅
7、饺子包好了
8、锅烧水下饺子，两开就熟了
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