肉包子的营养价值和功效

肉包子食材

肉包子的做法

1、把1千克面粉配500mL水倒入面包机桶中,加入9克酵母,放入少许白糖,开启面团发酵功能.如没有面包机,就用手工和面吧.面团和好进入发酵时,在面团上方盖上保鲜膜,可加快面团的发酵.

2、前腿肉剁成肉沫

3、把葱末,姜末,生抽、盐、芝麻油、生粉放入肉沫中搅拌均匀,腌30分钟.

4、趁着腌肉这会,把茭白削皮.然后剁碎.

5、把剁碎的茭白放入腌好的肉沫中,搅拌均匀,备用.

6、面包团发酵完成后,关掉电源.

7、从面包桶中取出发酵好的面团,把面团放在硅胶垫上,手工和面,把面团里的气排出来.

8、完成图7,可以开始包包子了,把面团分成6等份,取一份揉成长条,切成小等份,再把小等份的面团擀成圆形包子皮.

9、取一包子皮,放上肉,包成麦穗状的包子.余下面团也一样做法.

10、蒸架抹上少许油,包子放上,再静置二十分钟让其再次发酵.二十分钟后,锅放水,开始蒸包子了,开中大火烧开后,小火蒸十五分钟.

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