特色大米炒饭的营养价值和功效
特色大米炒饭具有提高人体免疫功能,抗癌,降血脂,润肠胃,美容等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【湿疹】患者忌食。
特色大米炒饭食材
1、准备好米饭(米饭其实只用了1/3,够我家四个人吃),杏鲍菇,猪肉,土豆,虾皮
2、杏鲍菇洗净切丁,土豆去皮切块,猪肉切丁
3、锅里放入少许水,放入猪肉
4、猪肉炒至发白,加入杏鲍菇和土豆
5、加入盐,料酒,耗油和六月鲜酱油
6、翻炒均匀,放入虾皮
7、然后放入适量的剩米饭
8、翻炒均匀,炒散。放点葱花
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