蔬菜披萨
适宜人群:一般人群均可食用。特别是不爱吃饭的人群。禁忌人群:【儿童、孕妇、老年人、高血脂症】者少食或不食；【肝肾功能不全】者不适合食用。
蔬菜披萨的营养价值和功效
蔬菜披萨具有提高免疫力力,开胃消食等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。特别是不爱吃饭的人群。
禁忌人群:【儿童、孕妇、老年人、高血脂症】者少食或不食；【肝肾功能不全】者不适合食用。
蔬菜披萨食材
蔬菜披萨的做法
1、酵母放入温水稀释静置十分钟。和面团至扩散阶段，盖保鲜膜发酵至二倍大。我是第一天晚上活好面。室温放置第二天早上。
2、排气后，再静止二十分钟。
3、将玉米粒和青豆粒开水焯水沥净。香肠切片备用。
4、面团擀成与披萨盘差不多的圆片叉出小孔。烘箱200度预热。
5、抹上披萨酱和番茄酱，覆盖一层芝士。
6、放入青豆和玉米粒儿香肠和洋葱圈。
7、最后再放入一层芝士。
8、完成了。
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