三色果冻布丁

适宜人群:一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。禁忌人群:【糖尿病】人少食；【女性体质虚冷】者不宜多食。

三色果冻布丁的营养价值和功效

三色果冻布丁具有抗衰老,保护胃黏膜,美白护肤,促消化,排毒等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。

禁忌人群:【糖尿病】人少食；【女性体质虚冷】者不宜多食。

1、准备好材料

2、火龙果去肉，皮表面一层去掉，加一勺白糖和少量水打汁

3、过滤取汁

4、取鱼胶粉5克加少量水

5、隔水加热至鱼胶粉融化

6、倒入火龙果汁搅拌均匀

7、倒入布丁杯冷藏15分钟以上

8、接下来第二种颜色，取两勺淡奶油和两勺纯牛奶

9、一勺白糖

10、隔水加热至白糖融化

11、取5克鱼胶粉加少量水

12、隔水加热至鱼胶粉融化

13、然后加入淡奶油搅拌均匀

14、然后加入布丁杯冷藏15分钟以上

15、橙子去皮加入一勺白糖，少量水打汁

16、过滤取汁

17、取5克鱼胶粉加少量水，隔水加热至鱼胶粉融化

18、然后倒入橙汁里面搅拌均匀

19、接着倒入布丁杯里面冷藏15分钟以上

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