更新时间:2024-09-09 23:16:03

红豆蒸饼

适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。禁忌人群:【湿热】者忌食面条。

红豆蒸饼的营养价值和功效

红豆蒸饼具有养心益肾,健脾厚肠,除热止渴等营养价值及功效。

适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。

禁忌人群:【湿热】者忌食面条。

红豆蒸饼食材

红豆蒸饼的做法

1、准备好面粉和玉米粉,比例为3:1,放入一个干净的碗中

2、酵母用35度左右的水溶解,倒入盛面粉的碗中

3、先用筷子一边加水,一边搅拌,然后用手和成面团,用保鲜膜包好发酵

4、拨开面团,里面呈蜂窝状

5、排空空气,揉光滑

6、把面团分成几小团

7、取一团面团,擀面杖擀成椭圆形

8、把做好的红豆放到面皮中间

9、把两边的面皮切成条状

10、像编辫子一样把两边的面皮一条压一条包住中间的红豆

11、全部做好醒10分钟

12、上锅蒸20分钟

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