早餐包

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。禁忌人群:【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

早餐包的营养价值和功效

早餐包具有促消化,保护肠胃,防癌抗癌,防便秘,美容,提高免疫力力等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。

禁忌人群:【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

1、按顺序把主料放进面包机里，

2、启动和面40分钟后发酵2至2.5倍。

3、取出排气揉匀，分16份等量。

4、烤盘放油纸，整形放入烤盘里。

5、放进烤箱里底部放碗热水，二次发酵2倍大。

6、取出刷蛋液放芝麻，烤箱预热上下火120度5分钟。下面数第二层烤35分钟。

7、时间到了，这时满屋是奶香四溢，非常玩美。

8、再来一张图。

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