耗油生菜
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。禁忌人群:【尿频,胃寒】者慎食。
耗油生菜的营养价值和功效
耗油生菜具有消除多余脂肪,刺激消化,增进食欲,驱寒利尿,促进血液循环,防止癌变等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。
禁忌人群:【尿频,胃寒】者慎食。
耗油生菜食材
耗油生菜的做法
1、切瓣：生菜洗净切成瓣。
2、起锅：用油起锅。
3、倒入生菜：倒入生菜。
4、翻炒：翻炒一分钟。
5、加蚝油：加蚝油。
6、调味：加入盐，味精，白糖。
7、翻炒：翻炒均匀。
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