香蕉松饼的营养价值和功效
香蕉松饼具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
香蕉松饼食材
1、将香蕉去皮切小块,和牛奶鸡蛋放料理机打碎,充分混合;
2、倒入面粉;
3、搅拌均匀至无颗粒;
4、平底不粘锅提前预热,舀一勺面糊;
5、倒入锅中小火煎;
6、看到表面干燥有气孔就可以翻面了;
7、煎五分钟左右就是焦黄色了;
8、另外一面煎两分钟左右就可以了;
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