桂园莲子银耳糖水
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱【的老年人,记忆力差】者,【头晕、失眠、妇女】食用。禁忌人群:【上火发炎、孕妇】忌食。
桂园莲子银耳糖水的营养价值和功效
桂园莲子银耳糖水具有思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,脾虚所致之下血失血症等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱【的老年人,记忆力差】者,【头晕、失眠、妇女】食用。
禁忌人群:【上火发炎、孕妇】忌食。
桂园莲子银耳糖水食材
桂园莲子银耳糖水的做法
1、准备好材料，洗净备用。
2、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；
3、将银耳倒入锅中，加入清水熬煮，大火煮开转小火慢炖30分钟。
4、将红枣、桂圆、莲子和冰糖入锅中熬煮，至少30分钟。
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