圣女果香蕉炒酸奶的营养价值和功效
圣女果香蕉炒酸奶具有减缓色斑,延缓衰老,抗癌,可降脂降压等等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。
圣女果香蕉炒酸奶食材
1、圣女果洗净,并切小块
2、香蕉剥皮,并切成片状
3、碗里倒入酸奶,并撒上捣碎的花生仁
4、继续撒上捣碎的巧克力豆
5、然后把准备好的水果倒入碗内
6、用勺子搅拌均匀
7、撒上葡萄干和蔓越莓干,然后放入冰箱冷冻室
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