酸奶水果冰的营养价值和功效
酸奶水果冰具有抗衰老,保护胃黏膜,美白护肤,促消化,排毒等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。
禁忌人群:【糖尿病】人少食;【女性体质虚冷】者不宜多食。
酸奶水果冰食材
1、备好所需材料
2、水果切小块放到模具中,也可以用上自己喜欢的水果搭配,颜色更漂亮些
3、也可以放到冰格中,水果多多很好吃哦!
4、酸奶倒上少许的蜂蜜搅拌均匀
5、搅拌好的酸奶倒入模具中,八分满,倒好震一下,让酸奶填满模具底部
6、也可以将火龙果混合酸奶打成汁做成艳丽的颜色倒入冰格中,做好后,放入冰箱冷冻室冷冻过夜就可以吃了
7、经过漫漫的长夜冷冻,酸奶水果冰就做好了,来上一个真是冰凉到底呀!抵挡这夏日的炎热天气正好
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