海鲜平菇汤

适宜人群:一般人群均可食用。【中老年人、孕妇、心血管病】患者更适合食用。禁忌人群:【宿疾】、正值【上火】之时不宜食虾；患【过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人】不宜吃虾；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

海鲜平菇汤的营养价值和功效

海鲜平菇汤具有助消化,通乳,预防高血压等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。【中老年人、孕妇、心血管病】患者更适合食用。

禁忌人群:【宿疾】、正值【上火】之时不宜食虾；患【过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人】不宜吃虾；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

1、材料白贝、虾、平菇、姜

2、虾去虾头挑出虾线、(用小刀切虾头时、轻轻地把虾线拉出来、这样方便又不麻烦)

3、白贝用盐搓一搓再清洗干净

4、平菇清洗干净、在中间撕开

5、姜去皮切片

6、锅加入适量清水、放姜片、大火烧开

7、放白贝、煮至白贝开壳

8、放平菇、虾、煮至5-8分钟、饮用前放盐

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