土豆饼的营养价值和功效
土豆饼具有和胃,活血,消肿等功效,可辅助治疗消化不良,习惯性便秘,神经乏力等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
禁忌人群:处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
土豆饼食材
1、土豆切片:土豆先切成薄片。
2、切丝:切成细丝。
3、切葱:葱切成葱花。
4、调味:加盐,糖,白胡椒粉调味。
5、拌匀:拌匀。
6、加面粉:加面粉和水到土豆丝里。
7、拌匀:搅拌均匀。
8、加葱花:加葱花到土豆丝拌匀。
9、倒油:锅内倒油加热。
10、土豆丝入锅:土豆丝面糊均匀平铺在锅底。
11、倒热油:将热油延边缘倒。
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