玉米山药排骨汤的营养价值和功效

玉米山药排骨汤食材

玉米山药排骨汤的做法

1、先用开水把龙骨过水煮一遍

2、烧一锅开水，放入姜、花椒、龙骨、米酒。然后开始煮，其他材料都先不放，小火煲汤。差不多2-3小时就可以下辅菜了。

3、把其他的汤料切好备用

4、先加入玉米，玉米不容易烧烂不容易碎、可以早点放。

5、有玉米香甜味出来再加入山药，铁棍山药比较细，容易炖熟。然后继续煲。直至山药炖熟。

6、山药玉米排骨都熟了之后、放入胡萝卜。不想让胡萝卜炖得太烂，所以晚一点放，山药玉米都很软绵，胡萝卜略显脆一点可以提升口感。

7、快要起锅前，加入西兰花。西兰花太容易煮碎，轻放并且不易多煮。

8、起锅前放少许的盐

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