开胃蔬菜瘦肉汤的营养价值和功效
开胃蔬菜瘦肉汤具有减缓色斑,延缓衰老,抗癌,可降脂降压等等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【脾胃虚寒,经期】忌食。
开胃蔬菜瘦肉汤食材
1、准备新鲜材料
2、瘦肉切薄片,加盐油,搅拌均匀
3、番茄,香菇切片
4、豆腐切长块
5、锅中加水煮开
6、先放瘦肉,香菇煮两分钟
7、加入番茄,煮1分钟
8、豆腐不能煮太久,不然不成块
9、最后煮上2分钟就可以了
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