无花果瘦肉汤：清甜润肺，消食开胃

无花果瘦肉汤：清甜润肺，消食开胃

原料瘦肉400克，蜜枣20克，无花果30克，食盐适量，南北杏仁20克。制作过程瘦肉洗净，切厚片。无花果提前1小时浸泡，洗净；南北杏仁、蜜枣洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有清甜润肺、清热消肿、消食开胃之功效；特别适宜咽喉肿痛、消化不良、阴虚咳嗽者饮用。

无花果汁：开胃助食

适用于小儿厌食初起，病情不甚，饮食不香，面色少华，大便干结。

雪里蕻花生米——开胃消食消肿

花生米大家都爱吃，可以油炸，也可以拌凉菜，还可以煮粥或者是做各种的甜品都是不错的选择，花生米怎么吃比较好呢，今天介绍雪里蕻花生米，具有开胃助消化的作用和效果，来看看雪里蕻花生米的制作方法吧。雪里蕻花生米此菜具有祛风散血，消肿止痛、补气血、开胃消食、润肠通便、提神醒脑的功效。关于雪里蕻花生米的做法大家都学会了吧，相信很多人都喜欢吃的哦，营养丰富，而且维生素和纤维素的含量是比较高的，可以满足不同人群的需求哦，开胃消食消肿提神醒脑，同时也可以预防便秘，提高消化功能。

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