田园火腿卷
1.胡萝卜和黄瓜洗净用擦菜板擦成细丝，倒入一个碗中拌匀2.打入一个鸡蛋，滴几滴料酒去腥3.把鸡蛋打匀后加入面粉4.若面糊太稠加入适量清水搅拌均匀5.加入调味料，盐，五香粉，胡椒粉，拌匀备用6.电饼铛烧热刷一层玉米油7.油热后倒入之前调拌好的面糊，用刮板抹匀8.待一面金黄时翻另一面继续煎9.两面都金黄时就可以出锅了10.饼晾至不烫手时，放一根火腿肠11.用手慢慢卷起来，切成小段12.上面涂抹适量番茄酱即可小贴士1，食材可随意搭配，根据喜好来选择2，也可以不卷火腿肠，直接*食用
田园火腿卷的营养价值和功效
田园火腿卷食材
田园火腿卷的做法
1.胡萝卜和黄瓜洗净用擦菜板擦成细丝，倒入一个碗中拌匀
2.打入一个鸡蛋，滴几滴料酒去腥
3.把鸡蛋打匀后加入面粉
4.若面糊太稠加入适量清水搅拌均匀
5.加入调味料，盐，五香粉，胡椒粉，拌匀备用
6.电饼铛烧热刷一层玉米油
7.油热后倒入之前调拌好的面糊，用刮板抹匀
8.待一面金黄时翻另一面继续煎
9.两面都金黄时就可以出锅了
10.饼晾至不烫手时，放一根火腿肠
11.用手慢慢卷起来，切成小段
12.上面涂抹适量番茄酱即可
小贴士1，食材可随意搭配，根据喜好来选择2，也可以不卷火腿肠，直接*食用
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