爆炒鱼籽
1.鱼籽买回在清水浸泡二十分钟2.胡萝卜切碎3.洋葱切碎4.青椒切碎5.锅内加水烧开，把鱼籽放进去煮熟后捞出沥干备用6.炒锅烧热放油，先把洋葱炒香7.倒入鱼籽，这个步骤要小心一些，鱼籽遇热后会往外溅的厉害，最好用锅盖盖住8.看着鱼籽变色后倒入胡萝卜和青椒，放入盐调味9.炒至没有水份即可关火盛盘小贴士鱼籽本身就比较鲜香，这道菜除了盐之外，不需要其他的调料
爆炒鱼籽的营养价值和功效
爆炒鱼籽食材
爆炒鱼籽的做法
1.鱼籽买回在清水浸泡二十分钟
2.胡萝卜切碎
3.洋葱切碎
4.青椒切碎
5.锅内加水烧开，把鱼籽放进去煮熟后捞出沥干备用
6.炒锅烧热放油，先把洋葱炒香
7.倒入鱼籽，这个步骤要小心一些，鱼籽遇热后会往外溅的厉害，最好用锅盖盖住
8.看着鱼籽变色后倒入胡萝卜和青椒，放入盐调味
9.炒至没有水份即可关火盛盘
小贴士鱼籽本身就比较鲜香，这道菜除了盐之外，不需要其他的调料
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