麻辣龙虾挞的营养价值和功效

麻辣龙虾挞食材

麻辣龙虾挞的做法

1.准备一下所需要的食材，蔬菜洗净待用。

2.首先把白玉菇和西兰花加一点盐用热开水烫熟。

3.把蛋挞皮放在烤盘中，每个之间留出一定的距离。

4.在蛋挞皮中放入番茄酱，圆葱切丁放入。

5.放入小龙虾，爱吃辣的可放一点点麻辣料。

6.放入西兰花、白玉菇，撒上马苏里拉芝士条。

7.放入提前预热好的烤箱，上火180/下火210度，约烤15分钟左右。

8.出炉啦~

9.趁热开吃吧~

10.成品图

11.成品图

加一点点盐烫西兰花可保持翠绿的颜色。趁热尝尝吧~挞皮尺寸直径约6cm.

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