炒玉米粒的营养价值和功效

炒玉米粒食材

炒玉米粒的做法

1、玉米、青椒、红椒、蒜洗净，火腿肠。

2、青椒、红椒、火腿肠均切丁，蒜切粒。

3、锅里加水，放入玉米煮熟。

4、捞出控干。

5、锅里加油烧热，放入蒜粒、青椒丁、红椒丁炒出香味。

6、倒入玉米、火腿肠翻炒，加白糖炒匀。

7、加盐、味精翻炒均匀。

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