章鱼彩椒的营养价值和功效

章鱼彩椒食材

章鱼彩椒的做法

1.锅中加入适量的清水烧开后，把处理好的章鱼放入焯熟即可

2.章鱼沥干水分备用，红椒、青椒、黄椒切片，蒜姜切末备用

3.锅中倒入适量的油烧热后放入姜蒜末爆香

4.放入章鱼翻炒片刻盛出备用

5.锅中倒入适量的油烧热后放入红椒、黄椒、青椒翻炒至断生

6.放入章鱼翻炒均匀

7.加入蚝油、盐和鸡精翻炒均匀即可关火

8.成品图

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