芝麻拌菠菜的营养价值和功效

芝麻拌菠菜食材

芝麻拌菠菜的做法

1.菠菜洗干净切段焯水，用冷水浸泡！

2.把菠菜水份纂出来，把拌菜均匀的分散来！

3.粉丝用热水焯一会然后浸泡一会到软了为止！

4.把泡好了的粉丝放入菠菜里面，加入味达美，米醋，白糖，盐，香油搅拌均匀！最后倒入香油！

5.装盘完成把黑芝麻均匀的撒在上面！美美哒！

小贴士

菠菜焯水要注意不要过火否则菠菜太烂了就不好了！

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