白砂糖具有滋阴、调味、止咳、除口臭、抗氧化之功效。一般人都可食用白砂糖。1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；1.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；3.糖尿病病人不宜直接食用食糖，最好是以甜味剂替代。
