男性最怕什么?其实男性最怕的就是那方面不行,尤其是在患了阳痿后,根本没有余力在性生活发挥。所以很多人都会注重阳痿的预防,不仅在年轻时候预防,随着年龄增大,更需要预防。
从生理上来说,我们人类在40岁到60岁的时候,性欲会渐渐的下降,性功能也会下降,超过60岁之后,下降速度明显增加,有研究资料显示,20岁的男性发生阳痿的几率只有0.1%,而60岁之后发生阳痿的几率增加到了18.4%,由此可见,男人年龄大发生阳痿是一种很正常的生理现象。
因此,专家在这里告诉广大男性朋友们,随着年龄的增长,发生一些性功能障碍方面的问题,是正常的,不必过分苛求性生活,以免更加伤害自己的性功能和身体健康。
如何才能有效预防阳痿
第一,要注意自身的生理疾病与防治,保持个人卫生。不少的生殖健康方面的疾病,是导致阳痿的病源,为此,老年人要特别注意,防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。
第二,要经常运动,现在男性很少会经常进行锻炼,上下班也都是开车,周末在家休息,也很少出来活动。其实运动可促进血液循环,增加阴茎动脉血液灌注量,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。
第三,心理预防最重要,很多人的阳痿都是心理因素造成的,压力太大导致力不从心要保持好的心理状态。因素主要有自身、家庭和社会因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,随着年龄增长,性功能出现逐渐减退,偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪,也要树立“一定行”的信心。
第四,注意饮食结构的合理,补肾壮阳的东西可以吃,但是不要经常吃,应做到荤素搭配,粗细粮搭配,多食含蛋白、维生素等丰富的食物,禁烟限酒,烟酒是性功能的大敌。
拥有一场轰轰烈烈的性生活,不仅需要时间长短,而且还需要一根挺拔的阴茎,假如阴茎不够挺拔,那么将满足不了女人的性需求。所以男人一定要做好阳痿的预防工作。
阳痿是中老年男性的一大劲敌。长期以来,人们总有一种错误的观念,认为男子到中老年出现阳痿是不可避免的。然而,当代医学研究证实,阳痿与年龄是没有关系的,真正造成阳痿的是伴随年龄增高而来的其它疾病,以及为治疗疾病而使用的药物。阳痿的正式学名是勃起
阳痿是中老年男性的一大劲敌。长期以来,人们总有一种错误的观念,认为男子到中老年出现阳痿是不可避免的。然而,当代医学研究证实,阳痿与年龄是没有关系的,真正造成阳痿的是伴随年龄增高而来的其它疾病,以及为治疗疾病而使用的药物。阳痿的正式学名是勃起
国外一项关于阳痿患病率的研究结果表明,阳痿是一个与年龄相关的疾病,40~70岁的男性,ED的发生率达到52%,且随着年龄的增长而上升。虽然阳痿的患病率随年龄的增加而增加,但年龄不是引起阳痿的仅此原因,ED的发生还受到心血管疾病、糖尿病和高脂血症等躯体疾病以及性伴侣关系、家居状况等心理和环境因素的影响,吸烟等不良生活习惯、药物、手术和社会经济因素等也与ED的发生有关。
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