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男人怎么做才能拒绝性早衰?性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?
1.经常运动
慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性生活肌肉紧实有力。
2.注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
3.饮食营养
适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
4.保持野心
要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
做什么运动防阳痿,这三种运动能好预防阳痿
阳痿是一个男性听了都非常害怕的疾病,以为阳痿会导致男性自尊心受到严重的威胁,在房事时阴茎勃不起来,让性生活无法正常进行,在妻子面前抬不起头,而且还会影响夫妻之间的性生活,甚至会导致家庭破碎,所以说阳痿的危害非常大,日常生活要做好阳痿的预防工
多运动,少阳痿
阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性生活。阳痿又称“阳事不举”等,是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性生活失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性生活失败率超过25%时才能诊断为阳痿。很多上班族不喜欢运动,平常住惯冷气房,一
运动多点阳痿少点
阳痿是困扰着很多男性朋友的一大疾病,它不仅会给男性朋友的健康带来伤害,还会影响到患者的身心健康,应及时进行治疗。运动疗法是治疗阳痿的方法之一,那么,哪些运动可以治疗阳痿呢?一起来了解一下吧!哪些方法可以改善阳痿1、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积
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