支招：死精患者健康生活指南保健
BY：Kelli 2024-07-18 14:39:37 1211 ℃
死精症是指多次精液检查，精子均系死亡者。正常情况下,精液排出体外1小时之内,正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕。
精子存活时间应保持6小时存活率20%以上，如6小时之内已无存活精子，即可引起不育。
死精患者生活指南
1、多参加锻炼.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.
2、少去桑拿房、蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.
3、戒烟戒酒.数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素.
4、放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己.
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