为了后代，男人应该怎样补锌？孕育常识
BY：Daisy 2024-08-16 14:16:33 839 ℃
微量元素锌维系人体的健康，促进人体的发育，保持人体的新陈代谢，还能调节免疫系统，缺锌对人体的危害是很大的。缺锌会影响男性器官的发育。精子和卵子结合之后，通过分裂使细胞迅速增加，进而达到繁殖的效果，而细胞分裂的先决条件是DNA的复制，而复制过程中需要八十多种酶，这些都是含有微量元素锌的酶。那么，男人应该怎样补锌呢?常见补锌四种方式如下：
1、外用锌。锌可经皮肤吸收，锌剂用于烫伤，慢性溃疡及开放性伤口，既可补锌又可局部杀菌及抗炎症。如氯锌油等。
2、静脉注射锌。美国医学会（1979年）推荐的静脉内营养中锌的维持量为100t_ts/（ks·d），早产儿可给予300p.g/（kg·d）。如有锌过量损失可增大剂量至10倍维持量。常用的静脉注射制剂是氯化锌，元素锌lmg等于氯化锌2.1mg。
3、口服锌制剂。常用葡萄糖酸锌，硫酸锌，醋酸锌等，口服锌元素剂量为0.5-lmg/（kR·d），相当于葡萄糖酸锌3.5-7.0mg/（ks·d），硫酸锌2.3-4.5mg/（ks·d），醋酸锌1.5-3mg/（ks·d），如有过量锌丢失或吸收不良者可适当增加剂量。值得注意的是，为了利于吸收，口服锌剂最好在饭前1-2小时，但硫酸锌口服时易出现胃肠道症状，如改饭后服，可减少其胃肠道副作用。
中老年人如何补锌 三个补锌小常识
中老年人应该如何补锌的这个问题，小编介绍了一些小常识，这些小常识可以告诉我们的是中老年人补锌要选择正确的方法，不能长期服用药物，以免诱发癌症的发生，可以选择一些动物的食物来补充，营养丰富，而且还可以提高体质，对于补锌有帮助。
中老年人如何补锌三个补锌小常识
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科学补锌常识一二三
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