男人伤精害体的危险睡姿保健
BY：Natalia 2024-08-16 10:49:09 1747 ℃
有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定的不良影响。不能趴着睡，那侧卧呢?比如右侧卧，既不会压迫心脏，又不会压迫到阴囊，应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现，那就是睾丸的扭转。常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现，但也有少部分会发生在侧卧睡眠时，当男性侧卧睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力较之站立时要大，有人睡觉时还动来动去，双腿扭来扭去，意外就很容易发生。最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
保护胎儿健康,孕妈睡姿也重要保健
因为怀孕，很多的孕妈都感觉晚上睡不舒服，因为不能好好的休息结果常常会出现精神不好的问题，如果孕妈想睡好，还不想伤害到胎儿的健康，下面的文章大家一定要仔细的看一看，相信大家看完了学会了，自己和胎儿的睡眠都会有所提升。1.妊娠早期（1-3个月）睡姿可随意怀孕早期，孕妇的睡姿可相对随意些，因为胎儿受到外界
白领午睡保健 正确睡姿是关键
躺着睡眠可使脊椎得到休息，坐着入睡的话，脊椎无法保持正常的弯曲状态，而是扭曲的，久而久之，容易给椎间盘和腰肌带来伤害，造成腰椎间盘突出及腰肌劳损。午睡的姿势也尤为关键，最好仰卧或者侧卧。
男人身体保健,你的睡姿会伤身体吗男性养生保健
男人睡姿不对也会影响健康的，你平时睡觉的时候采用什么姿势，左侧睡、右侧睡、俯卧还是仰躺?你可能是率性而为，今天哪个姿势舒服就用哪个姿势。可是你知道哪个姿势睡觉对男人最好吗?男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“
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