中医点穴减肥,按摩关元穴是关键
中医点穴减肥,通过正确按摩不同的穴位,其减肥机理是通过对关元穴的刺激,使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短,有效抑制了体内糖原转化为脂肪,促进了人体对脂肪的消耗和利用,从而达到去脂减肥的目的。想要更加了解穴位减肥吗?中医认为,关元穴具有培元固
长按关元穴,补益元气
关元穴,是中医养生保健的要穴。经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任等作用,以下几种情况尤其推荐。老年人可以每天早晚将双手重叠,以关元穴为中心按揉腹部9分钟;然后用双手食指指腹重叠在一起,点按关元穴6分钟,使局部有酸胀感。早泄人到中年容易精关不固引发早泄,按摩关元可缓解早泄症状。
十保健穴按摩方法 按关元穴补肾固元
平常经常按揉穴位,不仅可以达到舒缓压力的功效,还具有治疗疾病,养生保健的功效!通过对人体穴位的按摩,而达到舒缓疲劳等保健功效。下面就随着小编一起来看看这些保健穴位的按摩方法。此外,阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛,肋间神经痛有缓解作用。按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,有助睡眠。
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