穴位补肾“关元穴”你找对了吗？
BY：Winona 2024-06-02 22:41:58 400 ℃
在现实生活中，穴位就好比我们身体的“报警器”和“调节器”，从内通向外，反应病痛;从外通向内，接受刺激，防治疾病，具有神奇的功效。掌握一些常用的穴位养生知识，还是非常有必要的。以穴位补肾为例，关元穴个非常重要的强肾要穴，敷贴、按摩、针灸这两处穴位均可以达到穴位补肾的目的。那么，关元穴你找对了吗?
关元穴：补肾益气延年
关元穴，位于腹部正中线，肚脐下3寸(除去大拇指外的其他四指并拢的宽度)。古人将其描述为“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也”。
关元穴，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，主要用于治疗元气虚损的病症。用手指逐渐往下按关元穴，如果按下去软踏踏的，手指离开时无弹力或恢复慢，就可以判断为肾虚。
关元穴具有培肾固本、调节回阳的作用。刺激这个穴位能刺激肾气的活跃，补充肾气，延缓衰老，能够治疗肾虚引起的腰膝酸软、小便频繁等症，也可以治疗男性阳痿、早泄、遗精等症，对女性月经不调、痛经、带下、不孕、子宫脱垂等妇科病均有治疗和缓解效果。
十保健穴按摩方法 按关元穴补肾固元
平常经常按揉穴位，不仅可以达到舒缓压力的功效，还具有治疗疾病，养生保健的功效!通过对人体穴位的按摩，而达到舒缓疲劳等保健功效。下面就随着小编一起来看看这些保健穴位的按摩方法。此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，有助睡眠。
穴位补肾“关元穴”你找对了吗？
以穴位补肾为例，关元穴个非常重要的强肾要穴，敷贴、按摩、针灸这两处穴位均可以达到穴位补肾的目的。那么，关元穴你找对了吗?关元穴：补肾益气延年关元穴，位于腹部正中线，肚脐下3寸。关元穴，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，主要用于治疗元气虚损的病症。用手指逐渐往下按关元穴，如果按下去软踏踏的，手指离开时无弹力或恢复慢，就可以判断为肾虚。关元穴具有培肾固本、调节回阳的作用。
长按关元穴，补益元气
关元穴，是中医养生保健的要穴。经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任等作用，以下几种情况尤其推荐。老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟;然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。早泄人到中年容易精关不固引发早泄，按摩关元可缓解早泄症状。
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