盘点！喝茶减肥的禁忌人群药茶

BY：Sara/Sarah 2024-07-17 11:25:03 1330 ℃

如何才能减肥呢?减肥是一个任重而道远的工作，中药介绍，喝茶也能起到很好的减肥功效，如荷叶山楂茶，三花茶都能起到很好的减肥功效。那么是不是任何人都能喝茶减肥呢?下面就为大家介绍一下喝茶减肥的禁忌人群。

喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中含有的芬芳族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻。而维生素B1、C和咖啡因，可增进胃液分泌，有助消化消脂。茶多酚有提高新陈代谢、清除自由基、抗氧化等作用，减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。

空腹和胃溃疡者不宜喝

减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可增进胃酸分泌，从而引起胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹不宜喝减肥茶。

饭后不要立刻喝

茶叶中的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，建议餐后一小时再喝。

发烧不要喝

茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及增进心跳加快的作用。发烧时喝茶无异于是“火上浇油”，使病情进一步加重。除此以外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响病体的康复。

经期不宜喝

茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱等物质，具有兴奋神经和心血管，使基础代谢增高的作用，容易引起痛经、经期延长、经血过多。

喝茶能养生，同时还能起到很好的减肥功效，但是不是任何人都能喝茶减肥的，以上为大家介绍了喝茶减肥的禁忌人群，大家要注意啦!

一、健康减肥法喝茶也能轻松减肥一、桂圆茉莉花茶很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。材料：茉莉花1g，桂圆3颗1、桂圆剥壳2、茶盏烫一下开水后倒掉3、放入桂圆4、加入茉莉花5、泡一下温水后倒掉6、加入开水，底盏同

一、喝什么茶减肥效果好的呢1.普洱茶，这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。2.菊花茶。其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的

饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。

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