橘子是冬季最常见的水果之一,据称一个橘子就可以满足人体一天中所需的维生素C的含量,橘子中的某些成分可有效的起到降血脂和防动脉粥样硬化的作用,对心血管疾病的发生起到很大的帮助。但任何的食物都有好的一面也有禁忌的一面,在食用橘子的时候应该注意哪些禁忌呢?
1、橘子不能多吃
每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质--硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
5、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。
6、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。
冬吃橘子益健康,肠胃不好悠着吃
冬季贩卖橘子的人到处都是,为什么橘子如此受欢迎呢?这是因为橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。但并不是所以人都适合吃橘子的?下面就来看冬吃橘子的六个禁忌。橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结
食用橘子有禁忌,肠胃不好者悠着点
橘子是冬季最常见的水果之一,据称一个橘子就可以满足人体一天中所需的维生素C的含量,橘子中的某些成分可有效的起到降血脂和防动脉粥样硬化的作用,对心血管疾病的发生起到很大的帮助。但任何的食物都有好的一面也有禁忌的一面,在食用橘子的时候应该注意哪
肠胃不好拉肚子吃什么食物_肠胃不好吃什么水果
肠胃不好经常拉肚子的人,在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯,避免因饮食而导致腹泻的发生。
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