夏季喝茶有禁忌,忌过量忌久泡
BY：Orenda 2024-07-17 07:15:15 537 ℃
夏季喝茶的禁忌有哪些呢？喝茶是一个很好的养生方法，适当的喝茶对身体的健康很有益处，但是喝茶也是有很多的讲究的，有很多的禁忌需要注意。那么我们夏季喝茶要注意哪些禁忌呢？下面就为大家介绍一下夏季喝茶要避免的六大禁区！
一、饮茶要适量，忌过度饮茶
因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
二、饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，使茶叶中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
三、忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5～10克，分2次泡饮为宜。
四、忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
五、忌饮隔夜茶
茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
六、忌睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用an眠药，也是无济于事的。
夏季喝茶要注意哪些禁忌呢?以上为大家介绍了夏季喝茶要注意的禁忌，喝茶位的是身体健康，千万不要盲目的喝茶，这样只会威胁到身体的健康!
春季喝的茶好，夏季喝什么茶，喝什么养生茶好
一、春季喝什么茶比较好1、甘蔗红茶：红茶5克，甘蔗500克（削去皮，切碎）。加水适量共煎汤，代茶频饮之。可以清热生津，醒酒和胃。适用于春季气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等。2、菊花绿茶：春季喝什么茶好，绿茶与菊花肯定是少不了的。绿茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶饮，每天1
夏季喝什么茶？推荐10款夏季养心茶
喝茶是夏季养心的一大饮食方法，而且常喝茶还能保护心脏健康。每天两杯茶可使心脏病危险降低50%。儿茶酚胺有助于防止血管硬化，并能清理血液中的有害物质。预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。夏季养心为先推荐12款养心茶配方茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。
夏季喝什么茶推荐10款夏季养心茶
夏季喝什么茶1、降脂养心茶炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。
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