更新时间:2024-08-16 21:19:19

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中医:泡脚出汗部位预示你的健康状况

BY:Kenda 2024-08-16 21:19:19 673 ℃

中医专家介绍说泡脚是一项很养生的事情,正确的泡脚是利于养生的,中医专家还介绍说泡脚出汗部位不同,也是昭示身体健康状况的。

出汗部位预示的身体问题:

每个人的体质不同,因而所排出的汗也不同,一般情况下,泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了,如果出汗过多或者出汗异常,则可能身体健康受到威胁。

1、泡脚上身出汗

多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。

2、泡脚下身出汗

多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃芝麻等食物,加强体育锻炼戒烟戒酒,调整心态。

如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络汗腺

正确的泡脚方法:

泡脚要没过脚背,选高些的木桶,以使热水的温度放松脚部及小腿。

泡脚水温不宜过热或过凉,一般在38℃~43℃为宜。

可先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水要淹过踝部,且要时常搓动。

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