喝茶要有道,便宜茶也可以养生茶
BY：Hoshi 2024-07-01 06:15:08 349 ℃
现在随着社会的进步，人们的生活水平提高，某些茶叶也被炒到了天价，茶的价格主要有品质和级别决定的。品质主要指茶的产地和树种，级别主要和采摘时间、采摘部位有关，能呀、一芽一叶、一芽二叶价格就相差不少。
普通的市民完全可依据个人经济能力和不同的口味进行选择，有些级别高的茶采摘时间太早，而茶的一部分营养恰恰是在茎里，有些便宜的茶养生效果更佳。这个你们应该没有想到过吧，以为贵的茶叶会比便宜的茶叶好的太多太多，但是一般的市民又没那条件去选择购买，所以只能喝一些量力而行的茶叶了，但是其实只要会选，选择正确，便宜的茶叶也照样可以做到养生之道。
当然这里面也是有学问的。就像寒性的体质不适宜喝绿茶，因为绿茶抗氧化功效好，但体寒的人喝了，反而会感到不适，所以要谨记。
还有发酵茶有助于睡眠，也许你们一提到茶会觉得晚上喝茶对睡眠有反效果，就像咖啡一样，但是发酵茶就不同，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，相反晚饭后一个小时喝点助消化的茶，可以清理肠胃，有助于睡眠，是不是觉得不可思议呢。所以并不需要跟风一样的去选择天价的茶叶，只要你关注茶叶，懂茶叶，你就可以在便宜中得到最好的养生。
生活中并不是只有茶是这样的，还有其他好多东西都并不是价钱高的才会有营养有价值，便宜的一样也可以，营养只要你搭配的好，也可以有价值，喝茶要有道，便宜茶也可以养生。
你知道道家养生吗？道家养生有什么秘诀
道家养生是在秉承传统文化的同时又有一套属于自己的养生秘诀。在传统中医文化的养生秘诀中道家养生可以说是最神秘最不被人了解的，当然作为本土宗教文化道家文化也一直算是最神秘的。让我们一起来看一下道家养生都有什么秘诀？道家养生注重养气少食其实就是一个详细的内在循环系统的概括。在传承的过程中道家养生更是穿过时空隧道至今仍然适用于每一个华人。
东南西北养生汤养生有道
北酸菜排骨汤东北天气寒冷，喝汤能起到驱寒的作用。东北人爱吃酸菜，爽口的酸菜汤可以解油腻、促消化。酸菜中还含有大量乳酸菌，有保持胃肠道正常生理功能的作用。汤可以说是“廉价的健康保险”。从地域上来说，我国东南西北，就各有不同的特色。东宋嫂鱼羹宋
养生有道:养生粥的暖胃补身
春季养生之道，是特别重要的。因为春季还会有些许寒意，所以在养生健康这方面，我们需要更加注意。粥可谓是每天早餐饮食的佳品，因为粥可以清理肠胃，提供营养。是很多人早餐时候的首选。所以现在养生粥的配方也越来越多，种类也繁多，很多不同的类型有不同的功能。养生粥可以暖胃养身。1、生姜暖胃粥嫩生姜10克，大米1
Hash：7388a4e2665648ec4baa9ffcbb35f41cbc08f5bb
【声明】本文由用户Hoshi发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。