老人喝绿茶,身心更灵活茶
BY：Jenna 2024-07-18 14:41:37 1901 ℃
人到老年，都会出现身体功能衰退，智力减退或行动不便等现象。但如果老年朋友在日常注意保健养生，那么身心就可以使自己比同龄老人更灵活。
一项新的研究显示，老年人常喝绿茶可使身体更灵活，独立性也比其他老年人强，因为绿茶有助于降低身体功能衰退和行动不便的风险。
据悉研究人员在过去的3年间，曾对1.4万名65岁以上的老年人进行了跟踪研究。他们发现，喝绿茶最多的老年人，最不可能发生身体功能衰退。这些老人在日常生活中的自理能力较强，例如穿衣和洗澡等不需要别人帮忙。
研究还发现，每天喝不到一杯绿茶的人，身体功能衰退的比例达13%。相比之下，每天喝至少五杯绿茶者，仅有7%出现身体功能衰退或行动不便。
此前，已有另一项研究发现，老年妇女常喝绿茶，有助于增强腿部肌肉力量。
研究人员指出，该研究并未证明这一结果纯粹是绿茶的作用，还是有其他原因。因为绿茶爱好者常常也有健康的饮食和生活习惯。比如，他们一般会多吃鱼、蔬菜和水果。此外，他们一般都受过较高的教育，很少人有吸烟的习惯，他们患心脏病或中风的概率也较小，心理清晰度也比一般人要好。但是，即使是在考虑了潜在的影响因素后，喝绿茶与身体功能衰退风险较低的明显关联仍然存在。
老人喝绿茶,身心更灵活茶
人到老年，都会出现身体功能衰退，智力减退或行动不便等现象。但如果老年朋友在日常注意保健养生，那么身心就可以使自己比同龄老人更灵活。一项新的研究显示，老年人常喝绿茶可使身体更灵活，独立性也比其他老年人强，因为绿茶有助于降低身体功能衰退和行动不便的风险。据悉研究人员在过去的3年间，曾对1.4万名65岁以
老人喝绿茶好处多
近年来，医学界的研究人员不断地发现绿茶对人体健康的好处，西方社会现在对绿茶防病保健功能的兴趣越来越浓厚，关于绿茶与健康之间联系的一些最新发现远远超越了亚洲国家中流传了几千年的茶文化对绿茶作用的评价。老年人应该多喝绿茶，不过从中医的角度讲，喝茶的时机是很有讲究的，那么绿茶什么时候喝好呢?老人喝茶的注
老人喝绿茶 健康长寿
结果发现，喝绿茶最多的老人三年内发生“功能性残疾”的危险最小。研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。苫田安武博士指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。7年后，研究人员重新评估了他们的健康状况。
Hash：64f6932443979b552c86353f913afaa0784f0b93
【声明】本文由用户Jenna发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。