旅行喝水有技巧旅游
BY：Jcinta 2024-08-15 06:48:15 1923 ℃
健康专家指出，旅游出行时要避免出现「水中毒」，必须掌握好喝水的技巧。首先，在旅途中要经常喝一些淡盐水，可以补充人体大量排汗带走的无机盐。最简便的办法是在500毫升饮用水裡加上1克盐，并适时饮用，既可补充肌体需要，也可防止电解质紊乱。其次，喝水要次多量少，口渴不能一次勐喝，应分多次喝，且饮用量少，合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。
再次，不要贪图一时痛快，暴饮冷饮。旅游出行过程中，人的身体会产生很多的热量，使体内的器官处在比平时热得多的状态之中。此时大量喝冷饮，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适，俗称「炸肺」。专家建议，旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
旅行喝水有技巧旅游
健康专家指出，旅游出行时要避免出现「水中毒」，必须掌握好喝水的技巧。首先，在旅途中要经常喝一些淡盐水，可以补充人体大量排汗带走的无机盐。最简便的办法是在500毫升饮用水裡加上1克盐，并适时饮用，既可补充肌体需要，也可防止电解质紊乱。其次，喝水要次多量少，口渴不能一次勐喝，应分多次喝，且饮用量少，合理
喝水减肥的4大原则,一天喝水行程表参考
喝水减肥4原则饮好水。减肥喝水一天行程表6：30：经过一整夜的睡眠，身体就开始缺水了，起床之后喝250ml的水，有利于肾脏、肝脏解毒，清洁肠道。尽量喝温水或热水，不要喝凉水。水储留，当然体重就增加了，并给全身各系统脏器功能带来不利影响，只有妨碍减肥。
预防肾积水,不喝水行吗？
3个月大的牟牟患有先天性肾积水，家长担心喝水会“加重”病情，除了每天喂点牛奶，几乎一度完全断水，竟导致孩子严重脱水。昨日，记者来到武汉市儿童医院泌尿外科病房，李颜（化名）夫妇正在给牟牟换尿布。经过4天输液抢救，牟牟的皮肤恢复了充盈和弹性，白白胖胖。主治医生回忆，孩子刚送进医院抢救时，眼眶深陷，全身皮
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